很多人到了秋冬季节容易上火，对于每天工作和生活都忙忙碌碌、来去匆匆的人来说，有哪些简单的方法消除内火呢？
有很多人喜欢喝花茶果茶，这个季节可以喝冰糖泡雪梨。买一包原味雪梨干，泡菊花等花茶的时候，加点雪梨干进去，再加一两颗冰糖，就是一杯去火饮品了，简简单单。也可以单独泡雪梨干水喝。
黄瓜是驱火良品，可以直接每天生啃一根，或是榨汁喝一杯。注意，黄瓜一定要清洗干净，不然容易拉肚子。
萝卜也是去火优品，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。注意，为去火而选用的萝卜，不要用胡萝卜，是用青皮萝卜或是白萝卜，尤其是白萝卜功效最佳，榨汁喝即可。不过白萝卜汁液比较辛辣，可以加点冰糖。
